Quando o ser humano para e medita sobre essas eloquentes benesses que o pai criador a todos oferece, passa a ter olhos mais voltados para o tanto que deve agradecer, desligando-se , assim, do hábito infeliz de apenas reclamar e exigir.
+249-117
muita paz
Várias correlações atravessaram meu corpo ao ler o pensamento proposto. Leituras e estudos sobre a vulnerabilidade, princípios do REIKI, criação de hábitos, ritos de felicidade e de gratidão, autoconhecimento...
Foram tantas conexões que talvez escrevesse um livro!
Mas optarei pelo simples neste momento. A Dra. Brené Brown, em suas pesquisas sobre a vulnerabilidade, percebeu que existe uma curiosa ligação entre felicidade e medo.
Pessoas que experimentam momentos de felicidade, se não cultivam a gratidão, são atravessadas pelo medo de catástrofes que possam afetar negativamente a experiência de felicidade e acabam usando estratégias defensivas que as distanciam de si mesmas e do objeto da felicidade.
Eu arriscaria dizer que exigir e reclamar seriam estratégias defensivas diante da vulnerabilidade trazida pela felicidade. Distanciados de nós mesmos e do que realmente importa, reduziríamos a felicidade sentida, mas também o medo de não usufruir da felicidade.
É claro que você deve estar neste momento buscando contra-argumentos para a ideia que apresentei. Te convido a ler o livro "A coragem de ser Imperfeito" da Brené Brown, mas este exemplo talvez te ajude:
Uma mãe, vivendo intenso momento de felicidade em uma viagem de carro com sua família, sem forças para viver a vulnerabilidade e distante do sentimento de gratidão, entraria em um contexto de medo irracional sobre o risco de um acidente fatal na estrada naquele momento. Talvez ela quebre o clima de alegria daquele momento para impor que todos verifiquem os cintos de segurança e assumam posturas de maior segurança.
No exemplo trazido, as exigências para uma viagem segura e as reclamações sobre os riscos de uma viagem em uma estrada sem policiamento e sinalização parecem justos, mas talvez sejam apenas uma resposta inconsciente. Frente à dificuldade de conectar-se com a vulnerabilidade que o intenso momento de felicidade proporciona, sem conseguir sentir-se vulnerável e sem a estratégia da gratidão, resta desacelerar a felicidade. Abrindo mão do momento de felicidade, a mãe de nosso exemplo se resguarda psiquicamente da necessidade de confrontar o medo da perda da felicidade.
Pela pesquisa da Dra. Brown, eu diria que é possível que a meditação sobre as benesses que a vida oferece, sem o devido compromisso com a vulnerabilidade, pode nos atirar em exigências e reclamações. Seria necessário um grau elaborado de consciência de si frente ao mundo e um compromisso com a estratégia da gratidão para que as benesses tragam bem-estar e felicidade.
De maneira complementar, o REIKI nos apresenta através do Gokai, quatro conceitos importantes que nos ajudariam neste processo de abertura para o sagrado através da gratidão. Estes conceitos são partes integrantes da mensagem do Mestre Mikao Usui "SHOUFUKU NO HIHOO" ou, "O método secreto para convidar a felicidade", que constitui o "Manbyo no Rei-yaku", a medicina espiritual para todas as doenças.
"Kyo dake wa" - Só por hoje. Nos convida a viver apenas o momento presente, de maneira consciente e integrada à vida.
"Ikaru na" - Evite a raiva. Nos convida à calma e à contemplação diante daquilo que não compreendemos, daquilo que contraria nossos egos.
"Shinpai suna" - Evite preocupar-se. Nos leva a sentimentos de confiança e de entrega, abrindo as portas para vivermos a gratidão, o próximo conceito do Gokai.
"Kansha shite" - Seja grato.
Por tudo isso, eu diria que nos desligamos do hábito de reclamar e exigir à medida que buscamos ativamente viver o presente com calma e confiança. Este trajeto nos apresenta a possibilidade de estabelecermos, também ativamente, a gratidão em nossas vidas. Por esta trilha de construção percebo que consigo meditar com segurança e tranquilidade sobre as benesses que a vida apresenta, sem o risco de ser tomado pela insegurança natural que surge diante de tudo o que é grandioso e sagrado.
Várias correlações atravessaram meu corpo ao ler o pensamento proposto. Leituras e estudos sobre a vulnerabilidade, princípios do REIKI, criação de hábitos, ritos de felicidade e de gratidão, autoconhecimento...
Foram tantas conexões que talvez escrevesse um livro!
Mas optarei pelo simples neste momento. A Dra. Brené Brown, em suas pesquisas sobre a vulnerabilidade, percebeu que existe uma curiosa ligação entre felicidade e medo.
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